プログラム
すべてのプログラム
あなたの目標に合わせた様々なプログラムをご用意しています
人気
ヨガとマインドフルネス
週3回のヨガクラスと毎日のマインドフルネスセッションで、心と体のバランスを整えます。初心者から上級者まで、レベルに応じた指導を行います。
- ✓ 週3回のグループクラス
- ✓ 個人指導セッション
- ✓ オンラインサポート
- ✓ メディテーションプログラム
- ✓ 月額：15,000円
新着
パーソナルトレーニング
経験豊富なコーチがあなた専用のトレーニングプランを作成し、目標達成までサポートします。個別のカウンセリングと進捗管理が含まれます。
- ✓ 個別カウンセリング
- ✓ カスタムプラン
- ✓ 進捗トラッキング
- ✓ 栄養アドバイス
- ✓ 月額：25,000円
おすすめ
栄養と食事計画
管理栄養士による個別の食事計画と栄養指導で、健康的な食生活を実現します。定期的なフォローアップも含まれます。
- ✓ 個別栄養相談
- ✓ 食事メニュー作成
- ✓ 継続サポート
- ✓ レシピ提供
- ✓ 月額：12,000円
人気
グループフィットネス
仲間と一緒に楽しく運動できるグループフィットネスクラス。様々なレベルのクラスをご用意しています。
- ✓ 週5回のクラス
- ✓ 複数の時間帯
- ✓ 初心者向けクラスあり
- ✓ 月額：10,000円
新着
睡眠改善プログラム
質の高い睡眠を実現するためのプログラム。睡眠習慣の改善とリラクゼーション技術を学びます。
- ✓ 睡眠カウンセリング
- ✓ リラクゼーションセッション
- ✓ 睡眠習慣指導
- ✓ 月額：8,000円
おすすめ
ストレス管理
仕事や日常のストレスを効果的に管理するためのプログラム。様々なテクニックを学びます。
- ✓ ストレス評価
- ✓ コーピングスキル
- ✓ リラクゼーション法
- ✓ 月額：9,000円